Мелатонин в пищевых добавках

В последнее время мелатонин стал популярным ингредиентом в пищевых добавках, привлекая внимание как обычных потребителей, так и специалистов в области здоровья. Мелатонин представляет собой гормон, вырабатываемый эпифизом, или шишковидной железой, которая располагается в головном мозге. Этот гормон выполняет важную функцию в регуляции сна, а также бодрствования у людей.

Однако применение мелатонина в виде пищевой добавки вызывает некоторые вопросы и сомнения. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты применения мелатонина в БАДах, а также его потенциальные пользы.

Когда показан приём мелатонина?

Важно заметить, что у некоторых людей часто возникает дефицит мелатонина или нарушение его продукции из-за различных причин, таких как старение, стрессовые ситуации, изменения временных зон или рабочая деятельность в ночные смены. В подобных ситуациях приём мелатонина в БАДах может быть показан.

Мелатонин в форме БАДа может использоваться для лечения разных расстройств сна, таких как отсутствие качественного сна и задержка фазы сна (когда человек не может заснуть до позднего времени). Также препарат полезен для тех, кто страдает от расстройства работы циркадного ритма из-за переезда через несколько часовых поясов либо же работы в ночные часы.

Вдобавок мелатонин эффективен при лечении других состояний, связанных со сном. К примеру, он улучшает качество и длительность сна у людей с некоторыми видами инсомнии, например, бессонница при посттравматическом стрессовом расстройстве или бессонница у пациентов с аутизмом.

Важно заметить, что приём мелатонина в пищевых добавках не рекомендуется без получения консультации у специалиста. Дозировка и время приёма могут быть разными в зависимости от персональных потребностей, а также от состояния здоровья. Также следует помнить о возможных побочных явлениях и противопоказаниях к его использованию.

БАДы Natrol Melatonin

Добавки Natrol Melatonin https://natrolrussia.ru/catalog/natrol-melatonin-sleep-support-citrus-fast-dissolve-tablets-3-90 предназначается для улучшения качества сна и сокращения уровня стресса. Мелатонин регулирует циркадный ритм, а это способствует лучшему засыпанию, а также более глубокому сну. Препарат помогает уменьшить частоту ночных пробуждений и улучшает общее самочувствие утром.

Natrol Melatonin выпускается в разных формах, в том числе таблетки, капсулы и жидкости. Таблетки и капсулы, в основном, принимаются перед сном, а жидкость можно добавлять в напитки или еду.

Перед началом приёма мелатонина важно проконсультироваться с врачом.